おかげさまで毎月行っている無料セミナーも好評を頂き、第3回目を行う事が出来ます
今回のテーマはストレッチングになります
内容は自分で行うセルフストレッチ、相手を伴うパートナーストレッチ、実際に試合前などに行うと効果的な動的ストレッチなどに焦点をあて、実戦ですぐに応用出来るものをご紹介していきたいと思います
正しいストレッチと正しいタイミングで行う事で障害予防には効果的ですし、継続していく事で目で見て、体で感じる事が出来ます
このように自分が変わっていくのがわかりやすく、結果がしっかりと表れてくるので継続していく事の大切さ、楽しさをお子様自身が感じて頂ければと思います
今回はパートナーストレッチも行う為、親子参加型にします
実際にストレッチをして頂きますので動きやすい服装でのご参加をお願い致します
日時:12月1日(日)
16時~17時
17時30~18時30 (満員)
19時~20時 (満員)
以上の3クラスを行います
定員:10組
どうしてもお子様の参加が厳しく保護者様のみ、チームのコーチ、監督の方がご参加頂ける場合は、トレーナーがお手伝いをさせて頂きます
※お子様のみでの参加は大変申し訳ありませんがお断りさせて頂きます
参加ご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい
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