こんにちは
今回で9回目を迎える無料セミナーです
今までアンケートで多かった「食事」をテーマに行います
気温が高まってくると怪我以上に体調不良を訴える選手が多くなります。適切な食事を摂り、夏バテや熱中症を予防していきましょう。
セミナーでは成長期に不足しがちな栄養素、理想的な献立もご紹介いたします
日時 6月22日(日)
16時30~18時
18時30~20時
各回90分で行います
定員は12組 親子で参加できなくても大丈夫です
PPSの生徒じゃない方のセミナーご参加も大歓迎です
お気軽にお問い合わせ下さい
現役時代のオフシーズン 身体を作る時期に食べていたお弁当です(笑)
鳥のささみにゆで卵の白身を10個です
喉が渇きますがこれにプロテインで流し込んでいました(笑)
この頃はおいしいものを食べるというよりも栄養素を身体に取り入れる感覚でした
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